Сценарий открытия спортивного турнира памяти кого либо
1. Цели и задачи:
· Укрепление и сохранение здоровья учащихся и учителей.
· Популяризация физической культуры среди молодёжи, приобщение её к систематическим занятиям физической культурой и спортом.
· Пропаганда здорового образа жизни.
· Воспитание характера, умения управлять эмоциями, чувство товарищества и взаимопомощи.
2. Место проведения:
День Здоровья проводится в спортивном зале школы и на спортивной площа-дке
3. Участники Дня Здоровья:
Все учащиеся 5–11-х классов, классные руководители, учителя-предметники.
4. План Дня Здоровья:
–торжественная линейка
–Уроки здоровья
–начало соревнований
–Подведение итогов по параллелям.
Движение классов по маршрутным листам.
Параллели: 5-6кл,
7-8кл,
9-11кл.
5. Программа соревнований
1 |
Открытие спортивного праздника (построение, выступление девушек 8 класса) |
2 |
Фитнес-разминка Упражнения для разминки мышц 1)И.п ноги на ширине плеч, руки развести в стороны и поворачиваться до упора, не активизируя таз; 2)И.п ноги на ширине плеч, руки вдоль туловища совершать наклоны вперёд, в правую и левую стороны, а также прогибы назад, при этом не сгибая ног. Упражнения для разминки поясницы: 3)И.п ноги на ширине плеч медленные наклоны вперёд: руки вдоль туловища расположить подбородок на грудь и постепенно скручиваться вниз, а затем так же медленно подниматься туловищем вверх, прогибая спину, но сохраняя ноги прямыми; 4)И.п ноги на ширине плеч, руки вдоль туловища И.п повернуть торс влево и наклониться, а затем влево и наклон. Упражнения для разминки ног: 6)сгибание ног: стать на левую ногу, наклонившись вперёд и зафиксировав положение на обеих руках, и поднять правую ногу; согнуть и разогнуть левую ногу; выполнить аналогичное упражнение для правой ноги; 6)И.п ноги на ширине плеч, приседание руки на поясе приседать максимально глубоко на вдохе и занимать исходное положение на выдохе Упражнения для разминки мышц тазового пояса: 7)И.п ноги на ширине плеч, сделать глубокие выпады влево и вправо, глубоко приседая на одну ногу и растягивая другую, а также не отрывая ступней от пола; 8)И.п на четвереньки, прогибание: голова и грудь должны коснуться пола |
3 |
Движение классов по маршрутным листам. |
4 |
Забег на 300м (5-7) классы |
5 |
Забег на 600м (8-11) классы |
6 |
Прыжки через скакалку (девушки) Подтягивание (юноши) |
7 |
Баскетбольный снайпер |
8 |
Беговая эстафета 4*50 |
9 |
Забег на 30м (девушки) |
10 |
Забег на 60м (юноши) |
11 |
Турнир по футболу. волейболу |
12 |
Обед. |
13 |
Концертная программа, награждение. |